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SPORT IM SOMMER: Darauf solltest Du achten!

Juhu, der Sommer ist da! Wir Bewegungsfans freuen uns natürlich, wenn wir unser sportliches Dasein von nun an nicht mehr drinnen fristen müssen. Schließlich macht Sport mehr Spaß, wenn die Sonne scheint und man weder Handschuhe, warme Jacke, noch Mütze braucht. Doch wenn die Temperaturen in die Höhe schnellen, kann Sport im Freien schnell auch problematisch werden. Wir sagen Dir, worauf Du beim Sporttreiben in der Sommerhitze achten solltest. Weiterlesen
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ALLES AUSREDEN: 5 Dinge, die Dich vom Sport abhalten

Sport ist gesund, hält fit und lässt die Mukkis wachsen – das weiß jeder. Problem: Du fühlst dich so unmotiviert, wie noch nie in Deinem gesamten Leben. Ein harter Arbeitstag liegt hinter Dir, draußen schüttet es in Strömen und die Gedanken an Sport flutschen schwuppdiwupp mal wieder nach ganz unten in die Chipstüte – schließlich war der Weg vom Büro nach Hause doch schon anstrengend genug. Beine hoch, TV an, Handy checken und den Sport auf bessere Zeiten verschieben. Wer kennt das nicht? Weiterlesen